De meeste mensen zijn bang—bang om voor zichzelf uit te komen. Zelf herken ik dit vanuit mijn puberteit: soms durfde ik te zeggen waar ik voor stond, maar in andere situaties durfde ik niet eens te zeggen dat ik iets niet wilde. Het is cruciaal om dit te leren, want anders beland je, net als ik ooit, in situaties waarin je nee moet zeggen tegen dingen die je niet wilt. Stel grenzen, hoe verlegen je ook bent. Jij mag er ook zijn!

Probeer Meer te Weten te Komen Over Een Ander

Je hoeft natuurlijk niet altijd over jezelf te praten; anders kan de ander jou als egoïstisch beschouwen. Vraag ook naar de ander: hoe voelt diegene zich erover? Misschien kunnen jullie het uitpraten. Als je weet hoe de ander denkt, kun je jezelf beter inleven in hun situatie.

Toon Begrip

Begrip tonen betekent niet dat je het eens bent met iemand. Je kunt zeggen: “Ik begrijp dat je denkt dat ik niet met honden kan omgaan, maar niets is minder waar.” Dit toont dat je hun standpunt respecteert, ook al ben je het er niet mee eens.

Vermijd het “Vrienden te Vriend Houden”

Dit is een valkuil die je echt moet vermijden. Als je altijd probeert anderen tevreden te houden, kunnen ze over je heen lopen, wat niet de bedoeling is. Ik heb dit door de jaren heen geleerd. Ik probeerde vrienden te vriend te houden, omdat ik dacht dat ze om mij gaven, maar dat bleek niet altijd zo te zijn. Als ze jou niet waarderen, is het tijd om je horizon te verbreden en nieuwe connecties te maken.

Communicatie is Essentieel

Ik heb hier recent nog een artikel over geschreven: communicatie zegt alles. Zonder goede communicatie kom je nergens. Je loopt dan vaak rond met rotgevoelens die je kwijt wilt, en dat hoopt zich op. Probeer helder te verwoorden wat je denkt, en ga niet direct in de aanval. Rustig praten is vaak de beste oplossing.

Geef Complimenten

Complimenten maken een mens! Je hoeft niet expliciet te zeggen dat je iemand leuk vindt—dat kan dreigend overkomen. Maar je kunt wel een compliment geven in een zin. Iets als: “Dat kan ik wat mee, bedankt!” Dit laat zien dat je de ander waardeert zonder dat het ongemakkelijk wordt.

Let op Je Houding

Een paar jaar geleden liep ik bij een Mensendieck/Cesar-therapeut voor mijn hyperventilatie. Ze lette ook op mijn houding en vertelde me dat hoe je je rug houdt veel zegt over hoe je op anderen overkomt. Zit rechtop, schouders naar achteren, maar probeer ze wel te ontspannen. Je houding zegt alles!

Hoe Kom Jij Over op Anderen?

Weet jij hoe je overkomt op anderen? Laat het me weten in de reacties!