Zelf heb ik al een paar dagen last van een verkoudheid, of misschien wel een beginnend griepje. Totaal niet leuk als je je op je werk moet focussen, maar het is niet anders. Ik probeer het griepje tegen te gaan, ook al is het meestal al te laat als je symptomen merkt. Toch geef ik niet op; ik probeer mijn best te doen om me beter te voelen. Beterschap voor iedereen die ook met deze klachten te maken heeft!

Neem Je Rust, Wanneer Dat Kan

Soms is het gewoon heerlijk om even rust te nemen. Iedereen heeft daar wel eens behoefte aan. De afgelopen weken heb ik mezelf weinig rust gegund, en vandaag voel ik me oververmoeid. Na een lang weekend waarin ik mijn verjaardag heb gevierd, is het tijd voor een rustdag. Ik neem het mezelf niet kwalijk als ik een filmpje kijk of een gemberthee drink. Gun jezelf deze momenten van ontspanning!

Verkoudheid Verlichten

Wanneer ik een griepje heb, neem ik altijd Hot Coldrex of gewoon een paracetamol. Neusspray kan ook helpen (maar gebruik dit niet overmatig!). Als je dit gebruikt en daarna even een uurtje slaapt of een warme douche neemt, helpt dit om de spanning in je keel te verlichten. Na zo’n moment voel ik me altijd iets beter.

Stomen Tegen een Verkoudheid

Naast medicijnen helpt stomen met Vicks (is dat goed uitgesproken?) me altijd. Mijn moeder gaf me vroeger altijd stoominhalaties met heet water. Dit hielp me echt om weer normaal te ademen. Zorg ervoor dat je niet een te warme bak met water gebruikt, want dat kan riskant zijn. Ik heb ooit bijna flauwgevallen van de hitte, maar ik had toen ook een flinke griep.

Geef Je Lichaam Rust Door Te Slapen

Als je verkouden bent of een griepje hebt, is het belangrijk om goed uit te rusten. Als je nog bij je ouders woont, worden je waarschijnlijk goed vertroeteld. Laat je verwennen als je ziek bent! Zorg voor voldoende slaap en ontspanning om je lichaam de kans te geven te herstellen. Heel veel beterschap namens mij! 😊

Wat Doe Jij Als Je Verkouden Bent?

Ik ben benieuwd naar jouw tips! Wat doe jij als je je niet lekker voelt? Heb je momenteel ook last van een griepje? Laat het me weten in de reacties. Beterschap voor iedereen! 😊