Fijn nieuwjaar gewenst lieve volgers! Mijn goede voornemens voor dit jaar zijn sporten en afvallen. Heb jij goede voornemens?

Gebrek aan motivatie

Je maakt natuurlijk ieder jaar weer goede voornemens. Je maakt deze goede voornemens omdat je graag iets wil bereiken wat je nog nooit eerder hebt gedaan of graag wilt. Maar heb je eigenlijk wel de motivatie om deze plannen uit te voeren? Natuurlijk denk je, het is uiteraard nu 1 januari. Maar weet dat morgen ook ‘gewoon’ maar een dag is. Wil je het wel heel graag? Of doe je het omdat een ander het graag wilt? Neem zelf de touwtjes in handen en doe iets met deze motivatie.

Je bent niet specifiek

De meeste mensen hebben natuurlijk als goede voornemen: Afvallen of Stoppen met roken op hun lijstje. Maar weet ook dat je wat specifieker kunt zijn in je voornemens.

Afvallen: Hoeveel kilo’s? Hoelang wil je er over doen? 1 maand half jaar? Denk in details. Hier bereik je natuurlijk veel meer mee.

Stoppen met roken: Bouw ik het af? Doe ik het met een hulp? En hoe doe ik dat over een aantal maanden? Kan ik de verleiding weerstaan?

Denk er goed over na, en wees niet te drastisch met je keuzes.

Je hebt geen realistische plan

Natuurlijk kun je zeggen dat je wilt afvallen: maar hoe ga je dat doen? Je kunt je natuurlijk alvast inschrijven in je lokale sportschool zodat je eraan moet geloven.

Als je bijvoorbeeld je rijbewijs wilt halen kun je alvast je theorie reserveren over bijvoorbeeld een maand? Dan kun je ergens naar toe werken.

Geen budget

Je kunt natuurlijk goede voornemens hebben, maar zonder budget kom je natuurlijk niet heel erg ver. Weet dat je je goede voornemens ook in Februari of Maart kunt doen er is echt geen haast bij. Zolang je je maar eraan houdt.